У процедуры банкротства много плюсов, но и от минусов никуда не деться. Многие испытывают страх перед списанием долгов, думая о возможных последствиях. Люди, уже получившие статус финансово несостоятельных лиц, нередко страдают от стресса.
В статье мы рассмотрим, какие страхи и негативные эмоции могут возникнуть при банкротстве, как подготовить себя психологически и преодолеть тревогу и стресс.
Главные страхи при прохождении процедуры банкротства
Психология процедуры банкротства достаточно специфичная. Больше всего граждан пугают финансовые последствия. Процедура легального списания задолженностей предполагает продажу имущества для их погашения. Это может повлечь за собой утрату квартиры, машины и прочих активов. Но так происходит не всегда. Существуют законные способы сохранения имущества. Главное – заручиться поддержкой квалифицированного юриста. Он поможет сохранить ценные активы, действуя в рамках закона.
Чем страшно банкротство для физического лица? Отрицательным влиянием на кредитную историю и рейтинг. После официального списания задолженностей в судебном порядке либо через многофункциональный центр можно столкнуться с трудностями при оформлении нового кредита. Если в планах значится получение финансирования от банка на образование или приобретение недвижимости, банкротство может сильно все усложнить. Оно действительно отображается в кредитной истории, но этот вариант лучше, нежели задолженности.
Еще один страх связан с публичным разоблачением. Процедура списания задолженностей требует открытости, предоставления сведений о своих материальных трудностях. Это провоцирует страх перед всеобщим разоблачением. О статусе банкрота узнают друзья, родственники, коллеги.
Страшно ли банкротство? Для некоторых – да. Оно может повлечь за собой потерю самооценки. Люди, списавшие долги, иногда утрачивают самоуважение. У них появляется чувство вины и стыда за материальные сложности. Для некоторых граждан банкротство становится поводом считать себя неудачниками, неспособными управлять своими финансами.
Чем страшно банкротство? Тем, что может отрицательно повлиять на отношения с родственниками и друзьями. Материальные проблемы – одна из причин стресса и конфликтов, особенно если родные или друзья приняли на себя обязательства по выплате задолженностей.
Подобные страхи и волнения объяснимы. Процедуру банкротства используют в качестве инструмента урегулирования материальных проблем. Обратившись к экспертам в сфере финансового планирования для оценки сложившейся ситуации, можно избежать многих негативных последствий, принять взвешенное решение о целесообразности списания долгов через суд либо МФЦ.
Причины возникновения негативных эмоций при банкротстве
Одна из причин появления отрицательных эмоций при банкротстве связана с потерями активов. Никого не порадует лишение имущества. Для некоторых граждан обанкротиться означает публично расписаться в собственной финансовой несостоятельности.
Сначала люди не верят, что могли оказаться в подобной ситуации. Стадия отрицания откладывает урегулирование вопроса. Человек надеется, что все разрешится как-то само собой. Далее им овладевает гнев, он пытается найти внешних виновников сложившегося положения, чаще всего это финансовые организации, иногда – близкие.
Следующий этап – депрессия, которая сопровождается чувством беспомощности. Человеку начинает казаться, что он никогда не расплатится с долгами, он воспринимает ситуацию как безвыходную.
На финальном этапе приходит понимание, что статус банкрота не означает конец. Его следует трактовать как начало, шанс обнулить задолженности, начать жизнь с чистого листа. Это действенный способ стабилизации собственного материального положения.
Не каждый проходит перечисленные стадии, их последовательность может быть другой. Главное – осознать, что испытываемые эмоции нормальны. Юридическое содействие в ходе банкротства поможет в соблюдении предписаний законодательства. С финансовыми проблемами сталкивается множество людей, и это не приговор.
Обострение психологических сложностей в ходе банкротства нередко происходит в связи со стереотипами, которые сопровождают это явление. С таким вызовом реально справиться.
Совет № 1: Постарайтесь понять и принять ситуацию
Как пережить банкротство? Для сохранения эмоционального благополучия проанализируйте и примите ситуацию. Не стесняйтесь разговоров на эту тему.
Осознайте, что банкротство вызывает разные чувства:
- тревогу;
- страх;
- недовольство собой и окружающими;
- стыд.
Признайте и выразите перечисленные эмоции, чтобы справиться с ними и отпустить.
Пытаясь понять, как восстановиться после банкротства, осознайте, что отрицание и подавление связанных с ним чувств чревато длительными проблемами психологического характера. Разрешите себе погрустить, позлиться, разочароваться. Признайте, что эти эмоции – неотъемлемая составляющая психологического восстановления. Подобный подход способствует смягчению эмоциональной нагрузки.
Не нужно приравнивать финансовую несостоятельность к концу света. Воспринимайте банкротство как временное испытание, укрепляющее стойкость, помогающее найти конструктивные решения. Это отличный момент для переосмысления своих жизненных установок и ценностей, открытия новых горизонтов и возможностей.
Совет № 2 Заручитесь поддержкой близких и друзей
Меры поддержки при банкротстве связаны с получением помощи от близких и друзей. Поговорите с родственниками о собственных чувствах. Объясните им, как вам сейчас важно получить их поддержку. Благодаря родственникам и друзьям реально справиться с психологическим напряжением.
Совет № 3 Изучите приемы самопомощи в стрессовых ситуациях
Главные страхи при банкротстве касаются возможной утраты ценного имущества. Списание долгов по закону часто сопровождается психоэмоциональным напряжением. В таких случаях требуется осознанный подход к оценке своего внутреннего состояния.
Осознайте ситуацию и признайте свои чувства. Научитесь воспринимать банкротство как юридическую процедуру, а не как отражение вашей персональной ценности.
Не помешает завести дневник благодарности. Ежедневно вносите в него три позитивных момента дня. Такой подход поможет сконцентрироваться на положительных вещах.
Не пренебрегайте физической активностью. Пребывание на свежем воздухе способствует снижению уровня стресса.
С негативными эмоциями, возникающими при банкротстве, помогут справиться йога и медитация. Эти практики обеспечивают релаксацию, помогают сосредоточиться на настоящем моменте, снижают уровень тревоги.
Научившись управлять стрессом, можно сохранить психологическое равновесие на этапе банкротства. Результативные стратегии по типу регулярных физических упражнений, техник глубокого дыхания, медитации избавляют от накопленного негатива.
Помочь может даже рутина, привносящая в жизнь чувство стабильности и предсказуемости. Благодаря ей реально справиться с хаосом, сопровождающим банкротство.
Не пренебрегайте любимым хобби или деятельностью, доставляющей удовольствие, отвлекающей от текущих неурядиц. Общайтесь с родственниками и друзьями, предоставляющими поддержку, способными утешить в сложный момент.
Используйте возможности для расслабления с целью сохранения эмоциональной стабильности.
Совет № 4 Обратитесь за профессиональной помощью к психологу
Если справиться с эмоциями своими силами не получается, воспользуйтесь помощью профессионального психолога либо консультанта. Специалист научит управлению стрессом, подскажет, как преодолеть эмоциональное напряжение.
Банкротство открывает двери к новым возможностям, помогает стабилизировать финансовое положение. Это шанс осознать допущенные ошибки в распоряжении деньгами, продолжить движение вперед. Непростой период в жизни можно пережить при помощи специалистов, которые помогут вернуть душевное спокойствие.
